skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Przygotuj składniki i ekwipunek do przygotowania bułek. Będziesz potrzebował Maty i folii spożywczej. Ryż należy kupić japoński, okrągły lub specjalny ryż do sushi. Ryż długoziarnisty i gotowany na parze kategorycznie nie nadaje się, ponieważ ze względu na niską zawartość skrobi taki ryż nie ma niezbędnego glutenu, a ugotowane danie po prostu się rozpadnie. Do tankowania należy użyć octu ryżowego.
Krok 2:
Wlej ryż do miski, wlej zimną bieżącą wodę i aby uniknąć uszkodzenia ziaren, delikatnie spłucz ryż, odcedź mętną wodę i ponownie wlej czystą zimną bieżącą wodę. Ryż należy spłukać co najmniej 4 razy, woda powinna być czysta i przezroczysta. Wrzuć umyty ryż do durszlaka i pozostaw na 10 minut, w tym czasie cały nadmiar płynu spłynie.
Krok 3:
Wlej ryż do rondla i zalej wodą, podpal. Bardzo ważne jest przestrzeganie stosunku ryżu do wody. Powinno być 1: 1. Gdy woda się zagotuje, przykryj patelnię przezroczystą pokrywką, zmniejsz ogień do niskiego i gotuj przez 15 minut. W tym czasie wilgoć powinna całkowicie odparować. Nie można otworzyć pokrywy podczas gotowania, więc aby zobaczyć proces gotowania, lepiej jest użyć przezroczystej pokrywy.
Krok 4:
Po określonym czasie zdejmij patelnię z ryżem z ognia i pozostaw ryż do gotowania na parze pod zamkniętą pokrywką przez kolejne 10 minut. Nie otwieraj pokrywki, ryż powinien być całkowicie ugotowany.
Krok 5:
W tym czasie przygotuj sos. Wlej ocet ryżowy do małej chochli (Turku), dodaj cukier i sól. Umieść chochlę na małym ogniu i mieszając rozpuść luźne składniki. Po rozpuszczeniu cukru i soli natychmiast zdejmij dressing z ognia. Sos w żadnym wypadku nie powinien się gotować, więc nie można go gotować na dużym ogniu.
Krok 6:
Przenieś gotowy ryż do drewnianej miski wytartej wilgotnym ręcznikiem, aby ryż nie przykleił się do naczyń. Lepiej jest użyć specjalnej wanny hangiri z cyprysu, ale nie mam takiej, więc użyłem tej, która była. Drewniane naczynia służą do zapobiegania wszelkim interakcjom z octem ryżowym, a także drewniane naczynia pochłaniają nadmiar wilgoci z ryżu podczas mieszania.
Krok 7:
Weź drewnianą szpatułkę i umieść ją nad ryżem. Wlać sos octowy na szpatułkę i delikatnie rozprowadzić na ryżu. Płynnymi ruchami rozbij ryż, wymieszaj go delikatnie, uważając, aby nie uszkodzić ziaren ryżu. Przykryj wilgotnym, czystym ręcznikiem i pozwól ryżowi ostygnąć. Gdy ryż ostygnie, możesz zacząć tworzyć sushi i bułki.
Krok 8:
Ubij jajka z mlekiem, solą i przygotuj omlet z mieszanki jajecznej, którą następnie pokrój w paski. Umyte liście sałaty pokrój również w paski. Rozmrożone małże dokładnie spłucz pod wodą, aby pozbyć się piasku i innego brudu. Włóż je na patelnię, wlej sos sojowy i smaż przez kilka minut.
Krok 9:
Kilkakrotnie owinąć matę folią spożywczą, lekko nasmarować olejem roślinnym. Pokrój arkusze nori na pół. Połóż pierwszą połowę arkusza nori błyszczącą stroną do dołu na przygotowanej macie. Namocz ręce w wodzie zmieszanej z octem ryżowym w stosunku 1: 3, Weź 145 gramów. ugotowany ryż i spłaszcz go na nori, pozostawiając 1 cm na górze. wolny bez ryżu, a 1 cm na dole. dla redystrybucji nori.
Krok 10:
Teraz Odwróć nori, aby ryż znalazł się na macie. W takim przypadku ułóż nori tak, aby na wierzchu pozostało 1 cm ryżu wolnego od nori. Umieść nadzienie na środku arkusza nori: najpierw wyciśnij twarożek przez worek do szprycowania, obok połóż ugotowane małże, obok twarogu ułóż paski liści sałaty i paski omletu.
Krok 11:
Trzymając nadzienie, zacznij delikatnie zwijać rolkę za pomocą maty. Po uformowaniu rolki uformuj rolkę w okrągły lub Kwadratowy kształt, dociskając ją ze wszystkich stron matą.
Krok 12:
Przygotuj ciasto. Wlej zimną wodę do prostokątnej formy, dodaj sól i mąkę. Za pomocą trzepaczki dokładnie wymieszaj. Ciasto powinno być jednorodne.
Krok 13:
Weź 1 owiniętą rolkę i zanurz najpierw jej krawędzie w cieście, a następnie samą rolkę. Zrób też toczenie bułki w bułce tartej Panko: najpierw zaznacz krawędzie bułki, a następnie wszystkie boki.
Krok 14:
Wlej olej roślinny na szeroką patelnię i podgrzej. Olej musi być bardzo dobrze rozgrzany, aby ciasto dobrze się związało. Gdy olej się rozgrzeje, zanurz panierowaną bułkę w rozgrzanym oleju i smaż ze wszystkich stron na złoty kolor. Ten proces zajmie kilka minut.
Krok 15:
Przenieś gotową rolkę najpierw Na Ręczniki papierowe, pozostaw nadmiar oleju, a następnie przenieś na deskę i zwilżając nóż w roztworze, pokrój go na 8 części. Nie zapomnij zwilżyć noża w roztworze, aby ryż nie przykleił się do noża i nie doprowadził do deformacji rolek.
Krok 16:
Przygotuj pikantny sos: wymieszaj majonez z shirachi. Połóż folię na blasze do pieczenia, połóż na niej bułki z rozcięciem do góry, ułóż czapkę z gorącego sosu na wierzchu bułek.
Krok 17:
Umieść bułki do pieczenia w piekarniku nagrzanym do 200 ° C przez 5-7 minut. Czas trwania i temperatura pieczenia mogą się różnić w zależności od temperatury i konstrukcji piekarnika.
pamiętaj, aby umyć jajka przed użyciem, ponieważ nawet pozornie czysta skorupa może zawierać szkodliwe bakterie. Najlepiej używać detergentów do żywności i pędzla.
możesz w prosty sposób sprawdzić, czy olej rozgrzał się wystarczająco dobrze na patelni. Zanurz w nim drewnianą szpatułkę. Jeśli wokół niego zgromadzą się bąbelki, możesz rozpocząć proces smażenia.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal / 100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364 kcal/100g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100g
- Mąka - 325 kcal/100g
- Sos sojowy - 51 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal / 100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Masło 82% - 734 kcal / 100g
- Masło Amatorskie niesolone - 709 kcal/100g
- Masło chłopskie niesolone - 661 kcal/100g
- Masło chłopskie solone - 652 kcal/100g
- Masło ghee - 869 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal / 100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Małże smażone - 59 kcal/100g
- Małże gotowane - 50 kcal/100g
- Nori - 3 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Ocet ryżowy - 20 kcal/100g
- Bułka tarta - 347 kcal/100g
- Ser twarogowy - 223 kcal/100g
- Okrągły ryż - 330 kcal/100g
- Liście sałaty - 12 kcal/100g