Sałatka kurczak ser ananas i orzechy migdały

wykwintne danie hawajskie na pewno ci się spodoba!
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 33 % 13 g
tłuszcze 62 % 24 g
węglowodany 5 % 2 g
266 kcal
IG: 50 / 50 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 40 min

A oto przepis na kolejną sałatkę z kurczaka. To wyśmienite jedzenie jest bardzo lubiane przez mieszkańców Hawajów.
włóż kurczaka do garnka i napełnij go bulionem. Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez około 35-45 minut. Wyjmujemy mięso z patelni i pozwalamy mu ostygnąć. Następnie oczyszczamy mięso z kości i skóry. Skóra zawiera dużą ilość tłuszczu, więc daj ją lepiej kotu. Pokrój mięso na małe kawałki i włóż do dużej miski. Dodajemy tam ananasa pokrojonego w kostkę i łodygi selera pokrojone po przekątnej.
W małej misce wymieszaj majonez, niskotłuszczową śmietanę, sól o zapachu selera i pieprz. Wszystko to bardzo dobrze ubijamy. Dodaj sos do miski z mięsem z kurczaka i dokładnie wymieszaj.
w naczyniu stelujemy duże liście sałaty i kładziemy na nich gotową sałatkę na zjeżdżalni. Posyp go startym parmezanem na wierzchu i wyślij na zimno przez co najmniej trzydzieści minut.
przed podaniem wlej pokrojone migdały na wierzch i udekoruj gałązkami zieleni. Chcę dodać, że często ta sałatka jest umieszczana w kanapkach. Tak jest na tym zdjęciu. Tutaj Arabska pita jest wypełniona sałatką.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kurczak kategorii i - 238   kcal/100g
  • Kurczak II kategorii - 159   kcal/100g
  • Kurczak, miąższ bez skóry - 241   kcal/100g
  • Kurczaki - 140   kcal/100g
  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietanka 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietanka - 300   kcal/100g
  • Ananasy - 49   kcal/100g
  • Ananasy w puszkach - 57   kcal/100g
  • Orzechy migdałowe - 609   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Seler - 12   kcal/100g
  • Korzenie selera - 32   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Parmezan ser 45% tłuszczu - 389   kcal/100g
  • Rosół - 15   kcal/100g

Podobne przepisy