ciasto owocowe Żółw z kiwi

Przygotuj zabawne i pyszne ciasto bez pieczenia! To proste! . Kiedy dzieci proszą o pyszne, a czas jest już krótki, przygotowuję to ciasto. Wygrana-wygrana, uwierz mi! Ciasto & quot; Żółw & quot; składa się z jogurtu i owoców-maksimum korzyści i minimum kalorii. Taki deser przypadnie do gustu mamie, która podąża za swoją figurą.
lika7Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 19 % 3 g
tłuszcze 6 % 1 g
węglowodany 75 % 12 g
64 kcal
IG: 25 / 42 / 33

metoda gotowania

Czas gotowania: 2 h 30 min

więc zacznijmy:

- przygotowujemy żelatynę zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, radzę tylko wziąć mniej wody;
- powoli wprowadzamy jogurt do rozpuszczonej żelatyny, ciągle mieszając mieszaninę. Gdy masa ostygnie, wlej cukier puder, dokładnie wymieszaj;
- drobno posiekaj wcześniej umyte morele i truskawki;
- wybierz głęboką miskę, rozłóż truskawki na dnie, wlej połowę masy jogurtowej na wierzch i wyślij na zimno do zestalenia(około 50-60 minut);
- następnie tworzymy warstwę moreli i ponownie podlewamy owoce pozostałą masą jogurtową;
- wysyłamy do lodówki na półtorej godziny;
- Odwróć gotowe ciasto galaretkowe na płaskie naczynie o pożądanej średnicy i udekoruj na wierzchu cienko pokrojonymi kręgami kiwi. Nie zapomnij wyciąć głowy i nóg, aby ciasto żółwia pasowało do jego nazwy.

traktuj dzieci i jedz sam! Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • "Rastishka" - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny"Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Truskawka - 30   kcal/100g
  • Świeżo mrożone słodkie truskawki - 44   kcal/100g
  • Kiwi - 48   kcal/100g
  • Morele - 46   kcal/100g
  • Morele w puszkach - 50   kcal/100g
  • Żelatyna - 355   kcal/100g
  • Cukier puder - 374   kcal/100g

Podobne przepisy