Szyszki Sałatkowe

gotuj i dekoruj z dziećmi! Stwórz świąteczny nastrój!
Aleksandra GutowskaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 26 % 8 g
tłuszcze 42 % 13 g
węglowodany 32 % 10 g
169 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 50 min
1.& nbsp;jajka i ziemniaki ugotować, ostudzić, obrać i pokroić w drobną kostkę .

2.& nbsp;pokrój kurczaka

3.& nbsp;cebulę pokruszyć jak najdrobniej. Obierz jabłko i usuń rdzeń, pokrój w cienkie paski.

4.& nbsp;serki zetrzeć.& nbsp;posiekaj orzechy. wymieszaj ser z orzechami.

5.& nbsp;ułóż sałatkę w kształcie dwóch szyszek warstwami. Ziemniaki, kurczak, jabłko, groszek, jajka, ser z orzechami.& nbsp;każdą warstwę posmaruj majonezem.

6.& nbsp;włóż orzechy do szyszek.& nbsp;połóż gałązkę koperku .

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Orzechy włoskie - 650   kcal/100g
  • Czarny orzech angielski - 628   kcal/100g
  • Czarny orzech perski - 651   kcal/100g
  • Masło orzechowe - 925   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 60 % - 354   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 45 % - 294   kcal/100g
  • Ser"megle" - 590   kcal/100g
  • Ser"Tatar" - 348   kcal/100g
  • Ser "ser" shavru "(Kozi) - 173   kcal/100g
  • Ser "Wiola" - 307   kcal/100g
  • Orzechy migdałowe - 609   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Groszek zielony świeży - 280   kcal/100g
  • Groszek zielony konserwowy - 55   kcal/100g
  • Wędzony kurczak - 117   kcal/100g

Podobne przepisy