ten dość niezwykły rodzaj ryby z gastronomicznego punktu widzenia ma wiele pozytywnych cech. Jego mięso po odpowiednim ugotowaniu smakuje słodko i przypomina nieco mięso krewetek. Zawartość kalorii w tej rybie jest tak niska, że musi być koniecznie uwzględniona w programach żywieniowych w celu zmniejszenia masy ciała. Zawiera witaminy i pierwiastki śladowe niezbędne do utrzymania odporności, a także wysoką zawartość wapnia, która pomaga dzieciom w pełni się rozwijać i regenerować po urazach. Przepisy na dania z makrurusem są bardzo zróżnicowane. Piecze się go z serem, grzybami, ziemniakami, sosem śmietanowym lub kwaśną śmietaną, robi się z niego kotlety i smaży w cieście. Prawie każde warzywo i pachnące zioła, a także ryż, groszek i słodka kukurydza są do niego idealne. Można go upiec w folii lub po prostu usmażyć na patelni. Przygotowanie takiego dania nie jest łatwe, ponieważ delikatny filet z obróbką temperaturową zaczyna się niemal natychmiast rozpadać. Ale jeśli przestrzegasz wymagań i zaleceń określonych w przepisie, możesz poradzić sobie z tym problemem i stworzyć prawdziwe kulinarne arcydzieło, które z pewnością zaskoczy Dom i gości.
163 kcal
10 minutes
Łatwa i zdrowa przekąska z czystej ryby głębinowej. Lekka, zdrowa i piękna
66 kcal
30 minutes
Najdelikatniejsze danie, które po prostu rozpływa się w ustach. Szczególnie to
76 kcal
55 minutes
Przepyszne danie z ryb głębinowych z dodatkiem warzyw. Przygotuj!
69 kcal
1 hour
Najbardziej niskokaloryczny przepis ze smaczną i zdrową rybą! Bardzo
216 kcal
1 hour
Prosty przepis na delikatne i aromatyczne ciasto dla całej rodziny! Takie ciasto
110 kcal
40 minutes
Soczysty i zdrowy makrurus! Rozpieszczaj domowników pyszną rybą!
74 kcal
30 minutes
Wyrafinowane danie rybne! Gotowanie jest nie tylko smaczne, ale także piękne!
93 kcal
1 hour40 minutes
Pyszny obiad z soczystą rybą macrurus pieczoną w piekarniku! Makrurus to bardzo
103 kcal
45 minutes
Upiecz delikatne makrurus pod apetyczną skórką serową! To jest pyszne!
64 kcal
50 minutes
Rozpływająca się w ustach, bardzo delikatna ryba! Gotuj i ciesz się!
Powiązane i dodatkowe kategorie:
- Szybko i smacznie
- Przekąski
- Półprodukty
- Ryby i owoce morza
- Warzywa
- Wypieki
- Przyprawy przyprawy przyprawy
- Tłuszcze i oleje
- Inne
- Chleb pszenny
- Kapar
- Z papryką
- Sól
- Dania z olejem roślinnym
- Z sok
- Przekąski zimne
- Proste przekąski w pośpiechu
- Bez obróbki cieplnej
- Przekąski w pośpiechu
- Przekąska
- Dania w 10 minut
- Dania w 30 minut
- Sos
- Ryba z warzywami
- Makrurus
- Z ogórków
- Z cebula
- Bez jajek
- Przepisy bezmleczne